2018-12-03
補腎（ほじん）
Birth Keeperのリュウです。
昨日、産後に腰の痛みが出現した患者さんの往診に行ってきました。
産後は授乳・子育てがあり、身体を休める事ができなくて、つい無理をしてしまいます。
無理が重なると、必ずどこかで代償が行われます。その代償の結果が腰の痛みや身体の不調と思ってくださいね。
出来るだけ周りの人がサポートし、お母さんの身体が回復する時間を確保してあげてください。
産後にしっかり身体を回復しないと、時が経った時に身体の不調が出やすくなります。
今回のテーマは『補腎（ほじん）』について説明いたします。
『補腎（ほじん）』とは、文字通り『腎を補う』事です。
腎を補うとはどういう意味なのか？
『補腎（ほじん）』東洋医学で使われている言葉です。
東洋医学を学んだ人なら分かりますが、学んでいないと理解しにくい概念です。
まず東洋医学でいう『腎』について説明していきます。
『腎は精を蔵し、成長・発育・生殖をつかさどる。』
という説明がとても多いです。
東洋医学の教科書に書かれている内容では
１.蔵精
①精を貯蔵する
②生命活動を調節する
２.主水
①水分代謝を調節する
３.納気
①深く吸い込ませ、呼吸のバランスを保つ。
と書かれています。
腎は生命エネルギーだと思ってくれて構わないです。
東洋医学では『先天の精』『後天の精』という言葉があります。
『先天の精』は両親からもらう生命エネルギー
『後天の精』は飲食物や大気からもらうエネルギー
この２つの精を腎が貯蔵していると思ってください。
妊娠・出産は子供にお母さんの腎精（生命エネルギー）を上げる事になります。
以前、鮭の産卵について放送されていました。
鮭は産卵のために海を渡り、川を上り産卵場所までかなりエネルギーをかけて移動していました。
産卵場所に辿り着いたメス鮭は受精・産卵を行い生命を繋いでいました。
産卵後のメス鮭の身体はボロボロになっていました。
メスの鮭は産卵後、身体を回復される為に活動を停止し、エネルギーを消費せず、身体の回復を待つのだそうです。
身体が回復したら、次の産卵に向けて活動を開始するといった内容でした。
命を繋ぐ（産卵）は本当に命がけであると思った映像でした。
出産後のお母さんは、1年ぐらいはゆっくり身体を回復させる事が必要ですが
お母さんをサポートする産後の環境が整っておらず、つい無理をしてしまいます。
そして、腎精が回復されない状態で日々を過ごし、身体が悲鳴をあげる様になります。
１人目は大丈夫だったけど、２人目はなんか身体の調子が悪くて…
とよく聞きます。歳のせいかな？と思っている方が多いです。
確かにそうかもしれませんが、産後いかに身体を回復する時間を設けれたか？で違いが出て来ます。
妊娠・出産・産後・子育ては、お母さんの腎を補う事＝補腎（ほじん）が必要です。
腎を補うには
１．納気（のうき） 深い呼吸です。腹式呼吸です。
２．腎を補う食事です。
忙しい日々を過ごし呼吸が浅くなっていたり、身体作りに必要な栄養素を摂取出来ていない事が多いです。
次回は具体的な内容について書いていきます。
リュウ
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