【その１】「食う・寝る・遊ぶ」

ちゃんと食べる。
ちゃんと寝る。
ちゃんとワクワクする余裕を持つ。
この３つが土台となって、順調な妊娠、安産、スムーズな母乳育児へとつながります。
体つくり、心つくり、安心できる環境を整えるために、妊娠中から準備しましょう。

【その２】いろんな人とつながろう。

まずはマイ助産師をキープ。
スポーツジムでコーチを選ぶように、妊娠したら伴走してくれる助産師を選びましょう。
助産師は妊娠・出産・母乳育児のエキスパート。
産院の助産師とは別の、プラスワンの助産師が、あなたと赤ちゃんに合ったやり方を見つけます。
妊娠・出産・子育ては頼ってナンボ。
妊娠中からいろんなヒト・コトとつながって、体つくり・心つくり・チームつくりの時間にしましょう。

【その３】情報を厳選しよう。

Birth Keeper は助産師目線で、必要なコト・ヒトの情報をお届けします。
情報をキャッチすることは大切ですが、ネット難民にならないように。
ご自分にとって、本当に必要な情報を選びましょう。